Heim 
Kva vi gjer Område vi behandlar Tips og råd
Kva vi gjer Område vi behandlar Tips og råd
Tips og råd
Avspenning
Her kan du laste ned lydfiler som du kan lytte til på høyretelefonar. Desse lydane stimulerer hjernen på ein viss måte og har ofte ein avspennande effekt. Bruk gode høyretelefonar og ver i eit rom for deg sjølv. Lukke til!
Lite energi om vinteren?
Kor mykje naturleg dagslys får du i løpet av ein vinterdag ? Dei fleste av oss ser knapt dagslys, og enno mindre direkte sollys i månadane november til februar. Dette kan gje negativ effekt på helsa vår.
Pusteøvingar
Å puste er essensielt og livsviktig, likevel er det få personar som nyttar andedrettet optimalt. Følgjande øvingar er ein utmerkt måte for å redusere spenningar og stressnivået i kroppen. For best komfort, kle deg i lause kle.
